北京丰台青少年减肥训练营

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15、运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的七力量训练力量训练能增强肌肉肌肉越多，新陈代谢就越快每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量。