减肥是去训练营还是找私教

不需要 其实就我个人看法，去健身房减肥不需要请私教如果说减肥还要人教，那只能说明这个人太懒了减肥说得简单一点，就是管住嘴，迈开腿坚持做到这两点，真的是想不瘦都难。

不是如果你自己懂健身，完全可以自己练，不需要找教练教练是适合新手不懂健身，或者健身到了瓶颈期无法突破的人选的。

第一次去健身房减脂没必要请私教，可以观察下健身房的情况再确定是否请私教私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性针对性等特点私人教练适合不同健康水平年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划。

如果你不是光想减肥，而是想再减肥的基础上塑个型网上查找慢慢做也是可以的，但是我觉得可能私教要更好，因为他更专业，更可以从你的现状定制计划，毕竟你不太清楚哪里OK哪里还需要努力一下，所以光靠网络差也很难解决。

首先，如果你相对来说肥胖比较厉害的话，个人建议你找个私教来让你迅速的把体重讲下来，因为私教它会根据你的实际情况给你制定一套符合你自己的减肥计划和减肥目标，并且各种器械，各个动作都会帮你完成的很标准，不会让你白。