减肥训练营出来能喝酒吗

最好不要喝的合理饮食加适量运动不要迷信药物1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃水果和薯类水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的。

减肥期间可以喝酒吗酒是热量很高的东西，和饮料热量高是一个道理，而且，啤酒有气，常喝长啤酒肚，我BF现在115斤，进了公司，最近1个月常和上司喝酒，长了6斤肉，还长了啤酒肚，178的身高，115斤还有啤酒肚，想想看。

健身完了喝酒可以，但要适量或者少量因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢复训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长酒精的。

健身完了是不能喝酒的根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究，发现饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的。

也会出现长胖的情况一影响无论是啤酒还是白酒，都是以粮食为原料制作而成的，其中会有大量的淀粉，如果过量饮用的话，就会摄入到人体里转化为脂肪，在减肥期间最好不要选择喝酒对于女性来说适量的喝一些红酒是有减肥。

减肥期间喝酒不会胖1一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里，等同于一个切片面包的卡路里酒精被身体吸收后会被分解为水及二氧化碳，提供能量，不会储存在身体，所以啤酒不会直接引发肥胖症的一瓶啤酒所含的热量大概是。