俏小腰减肥训练营

视频包含韩小四的5分钟瘦小肚子*2遍垫上欧阳春晓20分钟沙漏腰35分钟中高强度有氧运动站立拉伸周末了，时间长一点，这个我自己在练的，最近。

范享乐动 肆意的流汗，才知人生能如此尽兴 10分钟腹肌训练，密集瘦腰腹，减掉小肚子和腰侧赘肉，高效。

14 投币 49 3 稿件投诉 未经作者授权，禁止转载 高清一月练出小蛮腰15分钟密集瘦腰腹训练，减小肚子，简单好做 范享乐动 142万 播放 · 273。

因为一般动作很难移动到腰腹部，所以很多人很难消耗腹部的脂肪所以我们只要根据重点增加腰肌活动量，就很容易得到小腰。