减肥训练营大基数骗局

1、确实，随着减肥大潮的兴起，越来越多的减肥训练营出现了，打着21天，28天快速瘦身的旗号，通过纯饿，节食，减肥药，脱水让学员快速瘦身，短期内确实有效果，但是出营后基本都会复胖，而且身体健康都会留下很大的安全隐患因。

2、高危的不是减肥，而是大基数体重群体 据了解，这位312斤的网红曾给自己定下减重200斤的目标，在进入训练营后也向网友分享自己的减肥训练经历，从她发布的视频中也可以看到运动强度并不低，而且训练过程中也比较吃力，但她还是。

3、瘦身中，我们的确推荐大家吃欺骗餐的，不是为了提高基础代谢，或者提高肌肉含量，而是单纯为了缓解瘦身的压力，适当地进行放松，降低瘦身难度，让瘦身进程更持久有一些人，瘦身一段时间体重不掉了，尝试了欺骗餐后，体重的确又开始下降 其本质。

4、长轻瘦身不是骗局点击薅营养课羊毛长轻瘦身实践营是一种针对体重管理和健康促进的课程，长轻瘦身从营养和饮食入手，并融合运动心理和社会因素，全面提高身体素质，帮助参与者改善身体状态，改善健康状况定制长轻客户。

5、往下看##课程问题 一天训练几个小时小时，教练教的也不太认真大部分以大量有氧训练为主。

6、首先，我们需要明确，减肥训练营并非骗局，它确实能够帮助人们减肥对于大体重人群来说，一个月内减重二三十斤并非不可能其原理是通过控制饮食和进行大量运动实现的许多人反映，出营后会出现反弹现象如果出营后没有保持之前的饮食和运动。

7、但健康减肥不能超过自身身体极限，无论男女如果减肥速度过快也是会为身体带来不同程度的健康风险，根据不同体重基数，建议把减重速度控制在每月减掉自身体重的8%12%的范围内最后，回到楼主问题，客观看待抖音上的减肥训练。

8、但参加了减肥训练营并不意味着你就永远不会发胖了，如果你还是像之前一样大吃大喝或者熬夜通宵打游戏，又不继续锻炼的话，肥胖还是会找上门的，所以，要远离肥胖，还得认真对待生活，好好对待自己的身体减肥训练营最终的。

9、不是的因为减肥训练营虽然总体上能够达到一个更好的效果但是既然是宣传肯定要夸大并且总有个别减重不是那么明显，或者没有达到效果的人。

10、你好，如果是减肥训练，的确是可以达到这种效果的，一个月左右就差不多吧不过我不太推荐这种做法，一个是如果瘦的太快了可能出现很多问题，身体会不适应也容易快速反弹而且这种的需要花钱，感觉有点儿不值得，其实要减肥。

11、可靠的，我是去年夏天报名的千聊特训营56天吃瘦营，随后又报名断食营，总共减重18斤截止目前没有反弹，是我反复减脂十年来瘦的最好的一次，关键是没有受罪，吃吃喝喝中就达到了理想体重，还学习了解了很多营养知识。

12、减肥达人训练营是正规的只是因为收费比较贵，并且在训练营有人控制你的饮食，监督你的健身运动出来后没有人接，都很容易反弹，所以很多人就会觉得没有效果。

13、有一定的风险系数，因为资质不同，不排除有一些管理措施可能都有问题的，之前新闻也有报道，因过度节食减肥导致身体出现问题引发疾病的，所以风险系数当然还是有的。

14、减肥速成训练营真的管用吗这是一个很常见的问题，对于追求苗条身材的人来说，减肥速成训练营似乎是一个快速达到目标的捷径但是，我要实话实说，减肥并没有捷径可言，任何快速减肥方法都是不可持续和不健康的虽然有人。

15、现在减肥达人运动营还是比较靠谱的，但是减肥还是需要持之以恒的因此就算你在减肥训练营里面达到了你想要的效果出来过后你还是需要继续加油的，不能停止运动。