训练营减肥伤身体吗吗

高强度的减肥训练可能对身体造成严重的危害，包括以下几个方面1 **心脏问题**过度的体育活动可能会导致心脏过度负荷，可能引发各种心脏问题，包括心肌梗塞心律失常等2 **身体受伤**高强度的训练可能会导致肌肉。

过度剧烈的运动可能会对肌肉和关节造成伤害，甚至导致慢性损伤减肥速成训练营在很大程度上忽视了每个人的身体差异和健康状况每个人的身体状况和代谢率都是不同的，因此同样的减肥方法对每个人都不一定适用有些人可能因为。

健身房里还有滥竽充数的教练，可能也就从业两年，却信誓旦旦向你保证来我这上课，我能在XX天内保证你身体的某一部位瘦下来但是科学研究却证明没有一种运动方式是可以只瘦局部的但那些专门做高端的减肥训练营却。

减肥对身体没有危害，当然不是越瘦越好，肥胖后血脂血糖高，对健康不利，时间短看不出来，血脂血糖高时血液粘滞度高，长时间这情况易致动脉硬化，容易患冠心病脑血栓等之类的疾病如果本身是肥胖的话，肥胖久了容易。

很多人对自己的身材无法自律，在国庆长假期前报名了魔鬼训练营，想快速改变自己的身材，但做法也是非常重要的，千万不要因为减肥破坏自己的身体一事件经过在国庆长假前，刘先生报名了一个魔鬼训练营，号称设定了科学的训练。

不是很靠谱因为这种高强度的训练对于身体是一种负担，减肥还是要循序渐进为好的。