山西省太原封闭减肥营

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减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天1饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替 2进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加。

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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等 主要在自身广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠。