冬季去减肥训练营带什么

2 防风外套 健身者在户外进行有氧训练的时候最好可以选择防风的外套进行训练，防风外套不仅可以防止冬季的寒风侵袭身体，让健身者在健身的过程中被冻伤防风的外套一般自身比较轻便，在健身的时候不会像棉衣那样臃肿，阻碍健身。

冬天减肥适合做什么运动3 1户外运动 如果你在广州海口昆明南宁等这一带南方地区，冬天的气温不会很低，整个冬天都可以在外面进行跑步等运动其他地区，在天气好，温度不太低的时候，也可以进行适量的户外运动。