减肥训练营怎么练的

记者探访多家训练营发现，他们多通过控制饮食和大量运动来帮助学员减肥饮食偏清淡，食材大多是鸡胸肉黄瓜胡萝卜虾以及粗粮等运动课程贯穿一整天，大体上基本分为三节课，总时长从3到6个小时不等，包含有。

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