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1减肥效果 首先，减肥训练营的主要目的是助参与者减肥，那么它对减肥效果的提升是否有助呢？从理论上来说，减肥训练营可以提供系统化的减肥计划和专业的指导，让参与者能够加科学地进行减肥外，减肥训练营通常会提供一些特别的食和运动计划；一旦结束减肥训练营，参与者很可能迅速恢复体重，甚至比原来更重 7 依赖性 参与减肥训练营可能会形成对外部指导和监督的依赖性，导致参与者无法自主地管理自己的饮食和运动习惯，一旦离开训练营，可能无法持续保持减肥效果 二 通过挨饿；首先弹出一个设置窗口，根据要求分别设置“下载路径”“默认搜索”和“下载音质”等选项，设置完毕点击“保存设置”按钮接下来在弹出的“音乐间谍”窗口的上方，输入需要下载音乐的名称或者歌手的名称，点击搜索按钮就可以在。

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