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您好,减肥训练营减肥是有效果的, 减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构,我们自己在家也是可以减肥的,我觉得减肥比较好的方法就是运动和控制饮食,首先需要制定一份适合自己的运动方案,其中运动。
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