30天减肥训练营骗局

确实，随着减肥大潮的兴起，越来越多的减肥训练营出现了，打着21天，28天快速瘦身的旗号，通过纯饿，节食，减肥药，脱水让学员快速瘦身，短期内确实有效果，但是出营后基本都会复胖，而且身体健康都会留下很大的安全隐患因。

第一调理成易瘦体质，第二溶脂减重，第三是巩固还是什么来着，跟我说的30天帮我减15斤没问题，费用是1160，结果寄来的东西刚吃一个星期，一半都没用完呢。

因为训练营往往是以重量为标准，很多不考虑体脂率，事实上在宣传的时候都特别片面，只会告诉一个一个月瘦多少斤，两个月瘦多少斤不会跟你讲瘦下去要好看要健康，真正看的是体脂率还有肌肉量所以自己要明白这个道理，出了训练营是不。

1875 个小时，对吧也就是说你这一天跑5小时，将近要四天，也就消耗一公斤脂肪而已，一个月下来也就是7，8 公斤左右，敢问有谁能做到每天跑 5 小时了敢问一个月号称减肥几十斤的是什么鬼大家看到这里，请一。

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减肥传销骗局揭秘直接拨打110举报传销是归工商部门管的 不过你举报是没有用的，因为你要拿出证据来才行现在的传销，又不控制你人身自由，又不拿你的手机身份证什么的传销的介绍 是指组织者发展人员，通过发展人员。

把这道理想通了，把饮食规律了，少吃高热量的东西，少油少盐少量，慢慢就能瘦下来，那什么样的减肥骗局也骗不了你了想要减肥，永远不要希望有什么轻松的方法，不用控制饮食不运动，直接就让脂肪消失，那就只有躺在手术。

这种减肥训练营就是圈钱的，减肥不是一天两天一个月两个月就能见效的什么快速减肥的都是骗人的，还有每个人的体质不同，减肥效果也不同，你到时候没有瘦下来，训练营的就会拿你的体质出来说事，反正到最后都是你的错。

往下看##课程问题 一天训练几个小时小时，教练教的也不太认真大部分以大量有氧训练为主。