减肥训练营感动视频短片

近日，一位年仅21岁的312斤网红参加减肥训练营后第二天离世的事件登上了各大平台热搜，引起网友热议最近这几个月以来，因为减肥而导致的悲惨事件频发不穷，“15 岁女孩因减肥患上神经性厌食，离世时只有 248 公斤”。

减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合有氧操课组合训练户外公园定向越野拓展心理减肥提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到减肥效果。

当然，减肥营的宣传也起到很大作用，但是却经不起任何仔细的推敲 宣传视频里训练营的负责人侃侃而谈减肥营主要的目标人群是BMI超标的大胖子，因为这一类人在减肥上要尤其注意，盲目的运动非常容易导致腰椎损伤膝关节损伤脚踝损伤。

减肥营是需要每天运动打卡，要求是40~60分钟的时长而我晚上基本没有多少时间可以运动，所以就坚持了每天6点起床做运动包括keep里的HIIT分段跑瘦腿训练泡沫滚轴全身放松以及老师推荐的T25等等，这些运动以后都让早起。

1 **心脏问题**过度的体育活动可能会导致心脏过度负荷，可能引发各种心脏问题，包括心肌梗塞心律失常等2 **身体受伤**高强度的训练可能会导致肌肉骨骼关节等受伤，尤其是对于那些没有经过适当训练的人来说。

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1进小敏减脂训练营的初衷，为什么来减脂营1想要改变自己体态 2很多的不如意，是因为，在你最青春美好的时光里，你没有瘦下来 3结识一群爱运动的爱美的老铁 2在减脂训练营的这28天中你收获了什么1每周。