减肥训练营腰带怎么穿

2把收腹带穿在小腹处最好可以平躺穿3然后收腹挺胸，并粘贴住中间的腰带，起到固定的作用4收紧最下面的腰带并粘合腰带5然后收紧最上面的腰带并粘合腰带，注意要上松下紧6把中间的腰带撕开，再次粘合。

需要用到的材料军训腰带和腰带卡扣1首先第一步我们拿起腰带，腰带有一个铁片，两个固定扣2将腰带没有扣环的那一段对折，根据自己的腰的大小来调整折的长度3把铁片插入到扣环里面，然后把固定环弄到贴近中间。