健康减肥训练营计划书模板

不知不觉中，我们的21天减肥训练营第二期已经开营一周啦，学员们都非常认真的坚持每日进行饮食和运动打卡，超级棒在上完四节瘦身课后，学员宝宝们的饮食结构和食材搭配也发生了明显的变化，不仅更讲究食材多样，营养均衡。

健康减肥就是早晨起床喝一杯凉白开水，请一下宿便外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，每天多进行原地起跳原地起跳摸高。

包吃包住科学健身减肥简约保障全封闭式健身减肥训练28天后，展现出自己都不相信的成果～减肥训练营，肥胖者的圣地。

1“让减肥变得有趣，让运动成为你的日常”2“不要等到明天，从现在开始，一起变得更加美丽”3“减肥不是梦想，健康美丽由这里开始”。