在训练营减肥的男的

1、相别男 入营体重263斤 闭营体重153斤 减重斤数100斤 减肥方法封闭式训练营 大家好，我叫杜学成，来自烤羊肉串正宗的新疆1喜欢吃，不爱运动 我发胖原因就是不爱运动，一天吃四五顿，爱吃高油高脂的食物。

2、毕竟男性当兵可是要求体重不能超过标准体重的20%，而朱小伟这么大的块头明显就已经严重超标了不过这也是让不少网友联想到，此前朱小伟一直在减肥训练营中拼命减肥，当时就有不少人认为或许是朱小伟正在为婚礼做准备，应了。

3、知名作家韦观在微博上爆料称，赵本山带人去儿子赵一楠创办的减脂训练营视察工作，到了营地后发现冷冷清清，没有几个学员在里头，后来查账后得知亏损比较严重，但考虑到给儿子留面子，赵本山当场没有发怒，而是黑着脸就回家了。

4、来减肥训练营肯定是有效果的至于瘦几斤，跟自己能否坚持以及选择怎么样的训练营有关正常来说，男生的话，30天8%，女生的话，30天7%意思就是如果女生100斤的话，一个月就能减7斤，这个减重范围相对来说不会急于求。

5、这位小伙减肥成功的经历引来了很多肥胖者的围观小伙认为一个人减肥成功不是真正的成功，只有带动其他肥胖者成功减肥才更有意义现在小伙在全国多地已经开展了减肥训练营，以此帮助那些肥胖者，让大家收获一个健康的身体小伙。

6、你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答你的问题~第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~。

7、一参加专门减肥的训练营 除了少数因疾病而肥胖的人外，大多数人都是由于自我控制不行而肥胖他们放纵食欲，慢慢地使自己成为一个标准的胖子，因此这类人通常缺乏自制力他们自己很难减肥，因此他们可以在他人的帮助下参加。

8、他还经常跟同事分享自己的健身经验“我建议热身到56组之后，重量加上去，做一个大重量，之后开始推阻”一群相声才子，明明可以靠才华，偏要靠身材去征服观众这特码哪里还是相声社，简直就是减肥训练营。

9、从没考虑过减肥产品，也没想过去健身房或者那种减肥训练营，我这是急于求成才有掉头发这个弊端，现在减肥停止一个月，体重控制在124以内，当然再胖到130也不叫事儿，我想减自然随时可以减下去，减肥的人没什么可怕，相反我。

10、2晚饭七分饱 总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间。

11、减肥最佳的运动方法是有氧运动和无氧运动相结合的方式和方法建议先进行有氧运动，每日持续45分钟到1个小时，在身体微微出汗为好有氧运动包括跑步登山骑自行车游泳等，要使心率提高到120140次分有氧运动有效。

12、那个不叫神奇，那叫科学首先在专业教练的指导下科学训练以及健康饮食可以快速有效的降低体重其次在许多人一起减脂的氛围里人们更能克制自己的惰性和食欲最后减肥训练营只是将你领入正确控制体重的大门，至于能否长期保持还。

13、针对你的问题有三点建议一，你的健身训练计划有问题，你的训练计划应该以有氧运动为主，器械是无氧运动，主要是为了增肌与塑型，并不能起到减肥效果有氧运动以单车，跑步，跳绳为主你可以在器械训练前后进行跑步，跑步。

14、有些人也是越来越火，可能是出名了，就比较在意自己的形象了吧，继郭麒麟烧饼减肥成功之后，德云社又一个“胖子选手”成功甩肉70斤，从“肥宅”变身型男了，甚至有网友评论，德云社成相声界的“减肥训练营”了。

15、突然之间嘴里只剩下了白水的味道，所以相当难受，于是就想办法，买了柠檬皮泡水喝，总算好了一些最终瘦到了140斤，这应该是我大学做过最疯狂的事情了，不知道算不算可怕哈喽很高兴回答问题减肥成功的男生有多可怕。