减肥训练营还是私教好

但是健身毕竟还是一项技术活，这项运动不仅仅需要坚持，更需要专业的指导训练课程安排健身营养餐的搭配等等，这方面来说私教显然更专业就好比学生学习，自学和在老师的指导下效果肯定是不同的，同时教练在某种程度是可以监。

给你个建议，先不清私教，自己去gym玩玩，跑跑步，骑骑单车，做做瑜伽等等，主要是有氧运动，看看你能不能坚持每周去23次，连续一个月以上如果能达到这个水平，那么说明你还是有一定恒心和毅力的，不太容易三天打鱼两天。

1私人健身教练属于靠技能吃饭的职业，所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识才可以做好健身教练2私人健身教练这个职业是需要考证的，所以需要健身教练资格证，这也可以充分证明健身教练的专业度3作为一名健身教练，一。

如果想当一名合格优秀专业的私人健身教练，打算以后在健身行业长远发展下去，占据市场竞争力，就要学习的课程深入一些，系统一些，所需要的时间也会久一些术业有专攻，只有深入学习，才能在行业内站稳脚跟对于学习健身教练。

T25和insanity是一个教练出的，后者强度很大，不适合没有运动基础的人，两者都属于HIIT如果只是单纯的塑形减脂的话，我建议就在家跳这两个健身操就行了，根据你自身情况选一个就行了，注意跳的时候动作要标准，这点是最。

给我感觉还是专业减肥机构吧，至少我在汉唐古方塑美减肥来看基本就是能躺着廋的赶脚，减肥训练营我记得没错都是像运动那样来减肥 的，需要长期坚持，还得请私教，花费有点高人有点累。

只能花重金减肥，那就选择私教如果你想快速减肥，又能拿出一整块时间全身心投入减肥，建议封闭式减肥训练营减肥达人训练营就有许多月减20斤的案例，并且在营地养成的健康习惯，也会在以后受益终身。

以上减肥训练营是根据你的训练周期来决定价格，具体费用你要去减肥训练营谈，中长期的都要上万元二如何选择减肥训练营1看训练营的规模和环境虽然现在有不少减肥训练营，不过想要成为最好的。

先练起来再说，哪怕去跳广场舞，也比在这里纠结来的好在哪里练没有关系，关键是你能否坚持下去 减肥最主要的三个方面 1合理的运动方式有氧运动结合力量训练 2 健康 的饮食结构在平时自己饮食的基础上少吃油。

在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的。

可以肯定地回答，有用，一定是有用的但是有两点前提，一是你是真的想减肥塑形，二是你选择的减肥训练营足够专业且负责，满足了这两点，你减肥成功就只是时间问题了靠谱的训练营是这样的，仅供参考1团队配比最佳。

我先给你讲一下我们训练营的开展方式，每周3次集体训练，人数在68个人人数再多就成大团课了，一般国内开设训练营的一般都是私教工作室收费20003000元不等，至于有木有效果还要看你自己对于出勤的频率和饮食的搭配。

健身房和减肥训练营其实还是有很大的区别的， 他们两个是完全不相反的两个方向， 健身房主要还是增肌塑形， 减肥训练营，主要就是减重减肥训练营减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动。

根据自身身体条件，是不是特别胖，还是说稍微胖如果有毅力的话，自己去健身房就可以，或者多进行室外运动减肥的话有氧运动就可以，当然先进行无氧运动辅助减肥效果更好，有氧运动包括跑步篮球足球等游泳等长时间运动。

减肥最好是自己来，自制力差的人哪怕是报健身班也会找各种理由不去健身所以，减肥说到底还是自己的事，有减肥的决心，在家也能减肥成功自己减肥不仅可以自由安排锻炼的时间，还可以充分了解一些适合自己的减肥方法，比起。

你们见过一个喜欢运动却很胖的人吗多巴胺可以让他们形成一个良性的循环，只要持续运动，他们就可以永远健康的瘦下去全国各地的减肥训练营有很多，请各位看官认真选择，不要耽误了夏天这个减肥的大好时机。