灵石辣妈减肥集训营

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真的挺不错的，我是在店里团了3次的体验卡，先体验了三次，后期觉得效果还不错就定了整体减重套餐。

根据大唐辣妈减肥机构的建议，一天去一次或两天去一次都可以，但是建议不要去得太频繁具体次数应该根据自身情况来决定，以保证身体健康为主。

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最健康最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食减肥要有效果必须做到两个方面一是有氧运动一是适当节食二者缺一不可减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少二是你每天的吸收有多少消耗的多，吸收。

效果还是有的，原来用过很多服务，都没什么效果，但是大唐辣妈绝技减肥还是可以的，表现的还是不错。

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