男生减肥训练营靠谱吗

全封闭减脂训练营值得去吗？

封闭式减脂训练营靠谱，值得去。

封闭式减肥训练营通常对减肥是有效果的，可以达到减肥瘦身的目的。

封闭式训练营对于自制力不强、懒惰的人是有用的。在封闭式减肥训练营中，会有教练督促减肥同时也会有学员之间互相鼓励。在封闭式减肥训练营，通常也会进行饮食控制，封闭式训练营通常以清淡饮食为主，食用低热量食物，会避免一些高热量、高脂肪的食物的出现。

暖动减重训练营靠谱吗？

减重训练营是比较靠谱的。

最好选择正规的专业的减肥营，不过比较大的减肥训练营的价格都比较贵，一般都是三四千起步，而且都是封闭化管理，最短的也要七天。比较来说还是线上减肥营比较方便便宜。

靠谱，我参加过90天，确实从180瘦到130。里面天天都是萝卜青菜，寡淡无味。然后强制运动，那种情况你很难不瘦。但是出了训练营，没人监督，又毫无节制的大吃大喝。很快就会胖起来。所以还是提高自己的自制力，养成良好的习惯才是真的。

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