减肥训练营增肥有用吗知乎

先从看得见的数据开始说起吧，入营时，体重489kg，结营时46kg， 减掉了29kg，手臂围下降了25cm，正如我们美丽的助理君金金悟空所说，我的减脂确实进入了瓶颈期，很长一段时间都没有变化，而训练营帮我完美的解决了。

增肥训练营目前是国内首家增肥机构，我们有专业的增肥团队，并且有国内最全的增肥经验我们是通过合理的增重运动课程，搭配营养介入和作息的管控三方面解决你的增重问题1我们如何帮你胖起来众所周知，运动增肥是诸多增肥。

我觉得这是可以的健身对于一个人来说并不是简单的让他减肥，而是让她去变的更加的强壮，如果说你很肥，那么健身可以帮助你减肥，如果说你很瘦，那么健身可以帮助你增肥，所以我觉得健身这种渠道就是中和人的一个身体的一种。

最后，我建议参加增肥训练营这样的训练营通常会提供一系列专业的增肥计划和营养指导，帮助偏瘦的人士达到增重的目标在训练营里，你还可以结识到一些志同道合的朋友，共同度过增肥的旅程训练营的优势和特色有很多，比如。

对于小体重人群来说，参加减肥训练营意义不大，可以选择在健身房或家里使用健身应用进行塑形 减肥主要靠的是长期的饮食和生活习惯，而运动只是短期辅助因此，如果你想参加减肥训练营，你需要考虑自己需要多长时间才能养成新的生活和饮食习惯。

据说是魔鬼训练，对身体负荷很大，减肥是个循序渐进的过程，指望一次训练营就解决了那是天大的笑话，尽量不要吧，据说是魔鬼训练，对身体负荷很大，减肥是个循序渐进的过程，指望一次训练营就解决了那是天大的笑话。

还不错，但是价格是真的不低，环境很好，场地也不错，去之前还需要了解它的成功率，健身教练的专业知识水平等等。

一般像这样的训练营在短期内增肥效果都是不错的，而且也能达到增肌的作用但很多人从这种减肥营出来之后，不能坚持很快又恢复到自己原来的身材。

说实话，去减肥训练营确实会减肥因为减肥就是那么回事，管住嘴迈开腿，只要做到了这两点，自然能够瘦，虽然我没有进去体验过，但一想都知道里面是怎么回事你到减肥训练营，里面一方面肯定会管理你的饮食，包括三餐意识搭配要合理，控制好主。