减肥训练营钟老师体重标准

在518公斤至633公斤之间根据世界卫生组织计算方法，女性身高cm70×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足166cm70×。

根据以上肥胖的标准，大家可以测试自己的体重处于什么状态，如果发现自己的体重开始处于超重状态，应开始积极控制一旦放纵，变成肥胖人士，减肥道路会更加艰巨肥胖应以积极预防为主，一旦形成肥胖，将很难恢复之前体重形成。

正常标准体重范围根据制定的标准体重计算表体重上下浮动8%~10%左右超重体重范围根据制定标准体重计算表体重大于标准体重30%，小于标准体重50%轻度肥胖范围根据制定标准计算表体重大于标准体重10%，小于标准体重20%中。

就比如说一位55岁的男性一般要按照5岁左右为一个标准差，体脂率就能够超出约有2%~3%左右 若是你的体脂率大于这个范围的话，则可能就说明你的体重超重了，此时你就要减肥了因为，一旦体重过胖的话，就会增加患高血压等类型的疾病。

女生标准体重公式=身高70x06例如身高160公分，体重=16070=90，90x06=54公斤误差标准=54公斤加减10%即可标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以。

1低体重BMI小于1852正常体重BMI大于等于185，小于253超重BMI大于等于25，小于304肥胖BMI在30及以上然而，BMI并不是衡量体重健康的唯一指标，因为它无法区分体重中肌肉和脂肪的比例举例来说。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算比较适合东方人标准体重女=身高cm100x09kg25kg正常体重标准体重+多少10%超重大于标准体重10%小于标准体重20%轻度肥胖大于标准体重20。