拓美全封闭训练营减肥操

几万块的减重训练营对减肥真的有效吗？想要瘦得彻底应该怎么做？对于自控能力极差的肥胖者，最好的方式就是全封闭训练，一切生活严格监管话有说回来了，自控力非常好的人也不会那么肥胖，更不会反弹减肥更多要靠自己，不然。