老婆给我报个减肥营

1、挺安全的吧，他们是封闭式的，不能随便出入的，还有生活老师监督，安全这一块还是可以放心的，训练营其实就一个管吃管住的地方，如果说你自己不放心，你也可以陪同一起过去，我去的时候就是有一对情侣去的。

2、这个要看你的经济条件，你如果想让她开心就帮她报名吧不过你老婆绝不可能减肥成功的，减肥需要很残酷的过程，需要每天跑步运动8小时，你看国家运动员她们的身材有几个胖的。

3、你可以直接问问你的老婆，想要什么礼物，奖励一下自己。

4、从开始决定减肥起戒掉很多对减肥不利的食品1除了鱼之外的所有肉食和有荤油的食品2甜食想吃甜食的时候用多糖代替单糖，超市卖白糖的地方就有给糖尿病人食用的糖3淀粉类食品如面食，粉条等4油炸类食品5碳酸饮料例如可乐 戒掉以上食品后我主食尽量吃粗粮，早点吃全麦类面包饼干，喝酸。

5、老婆叫我减肥 不吃早饭 午饭 晚饭吃不饱 肚子饿总想吃点零食 减肥主要是减掉多余的脂肪，饭是基本的食物，能量的来源，不能减的你这样下去，只能搞得内分泌失调，搞不好会把身体弄垮掉，成效也不大主食不能减，菜宜多吃素，最重要的是除三餐外其余的零食要戒掉零食一般都是高能量高糖的食物，需要的能量多余了。

6、首先，建议不要求快，世界卫生组织规定健康减肥应该遵循每周减05~1公斤的匀速减肥原则减肥速度越快，反弹越厉害所以，慢慢来就三点，合理饮食，适度运动，药物辅助合理饮食主要是不要吃太饱，少吃高热量食物，清淡一些，多吃果蔬不要熬夜，作息规律适度运动对于一般人来说应该是多运动。

7、先让你自己的心态减肥吧！仁兄只要不是傻子，一般女人知道自己的状况，她会比你更注意，或许是你让她的日子太惬意心里装着事儿，有工作寄托，赘肉终究有天会掉的！呵呵我俩共勉“女人瘦是苗条胖是丰满高是玉立，矮是小巧”。

8、下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法 一科学的饮食 1肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养热量摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪。

9、我接受不了不想把老婆放在那里，会有事的。

10、减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋。

11、可以尝试考虑高温瑜伽，及每日的长跑。

12、1携带低脂肪低卡路里的茶点到办公室，例如水果全麦饼干低脂肪乳酸等食品，每种最多一份2在办公桌上放个杯子或水瓶，随时喝水当你觉得想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失吃晚餐前，喝杯水，这可减弱你的食欲，想减肥的人，不妨尝试一两个星期，应可看出效果3最好。

13、牛奶美白纤体，专家建议每天“三杯奶”，而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶那么“三杯奶”怎么喝？每天早上起床后一杯牛奶 午餐后一杯酸牛奶酸奶减肥 一日三次瘦5斤 晚上入睡前一杯牛奶 调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 大约含 300毫克的钙，经过一段时间。

14、但至少到目前为止来看，两个人至少很合得来，而且会比较投机，彼此是有一定的好感，长期发展下去的话，如果不把握原则，未来有可能发展成你担心的这种关系，毕竟男女之间的关系是很微妙的，所以，建议你可以适当的提醒一下你的妻子，注意和异性相处时，掌握好尺寸，并且这位男性友人面前摆正自己的位置。

15、对于腰椎病又想减肥的人来说，负跟矫形鞋也叫形体训练鞋是最好的选择了，鞋底是前高后低的，穿上后可以强制人体重心后移，脊柱变得挺拔，改善了腰椎前凸的不良状态，正常行走就相当于倒走，与临床上常用的“倒走治腰痛”疗法原理一样另外，走路就像在平地爬坡，大大增加了运动消耗，提臀收腹的。

16、距离现在还有52天的时间，各位达人帮帮我做一个详细的减肥计划咯谢谢啦 本人现在130斤 希望能在3月25日前减到105斤运动节食都可以但跑步和跳绳就算了死都不想要做的运动就是这两个距离现在还有52天的时间，各位达人帮帮我做一个详细的减肥计划咯谢谢啦 展开。