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青少年减肥的方法主要是饮食控制和运动锻炼相结合,在饮食方面,不吃快餐油炸食物膨化食品,不喝饮料,同时增强一定的运动量,每天进行3040分钟的有氧运动,包括跑步跳绳游泳骑单车建议患者少吃油腻的食物,不吃。
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