小朋友减肥训练营陕西

高强度的减肥训练可能对身体造成严重的危害，包括以下几个方面1 **心脏问题**过度的体育活动可能会导致心脏过度负荷，可能引发各种心脏问题，包括心肌梗塞心律失常等2 **身体受伤**高强度的训练可能会导致肌肉骨骼关节等受伤，尤其是对于那些没有经过适当训练的人来说3 **营养不良*。

你好，肥胖主要是脂肪在体内堆积了，要想减肥需要注意消耗脂肪，一般来说是需要通过多运动锻炼的 平时也要注意饮食控制，尽量不要吃太多肉类，鸡蛋等食物，注意多吃些水果和蔬菜，可以吃个8分饱，少吃多餐利于减肥。

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