海南减肥营训练基地

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MM还是坚持去长跑吧，所谓长跑长肌肉腿是以讹传讹啦，只要在跑后放松肌肉，腿还会越来越瘦的，而且长跑的效果还是挺快的，只要一星期坚持5次，每次30分钟以上，两个星期就有效果了这样减肥不像节食那样身体减的昏昏沉沉的，减的很健康，而且不反弹其实长跑的意义不止在于一个小时消耗多少热量，它。

可以减肥槟榔是我国四大南药之一海南省是我国槟榔的主要产区，入冬是槟榔收获季节在主要产区的万宁陵水定安等县市的街道上，摆满了卖槟榔的摊点到海南来的游客除了领略宝岛自然风光外，还有不少引人入胜的风俗人情，“客至敬槟榔”就是其一根据当地人介绍和古书记载，海南一带很早就有槟榔待客。