145斤减肥训练营视频

1、从145斤到100斤，不用节食不用运动的懒人减肥法，先看先瘦 #减肥逆袭 #空气炸锅 #节后甩肉大作战，于2024年02月24日上线，由小胖涵0610上传西。

2、减肥也可以说是当前时下最热门的一个话题了，很多人为了减肥不惜花费重金去报减肥训练营，或者报健身房，但是因为时间问题，很多人可能坚持一顿时间就放弃了，能坚持下来的很少，真正能坚持下来对自己也是一个很好的锻炼，无论是身体还是个人意志，但是除了健身房，还有一些简单的运动，也可以帮助我们减肥；巅峰减肥训练营上传的时尚视频减肥集中营9招超燃脂肪，粉丝数59，作品数21，点赞数4，评论数2，免费在线观看，视频简介；你好其实呢，减肥你可以坚持早晨跑步，傍晚跑步，还有晚餐不应太丰盛，早餐吃点有营养的就行，中午可以多吃一点，最好多吃蔬菜，蔬菜的卡路里很低，水果多吃也不错，不过减肥要的是贵在坚持，广告里说的那些对人体有极大的伤害，而且会反弹，所以减肥坚持最重要，要过年了就看你能不能控制住自己。

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