西安艺人减肥训练营

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5、在西安，参加减肥训练营的费用大约在每月3000元至6000元之间，这个价格区间主要受训练营的设施条件住宿条件以及场地规模的影响一般来说，如果价格低于3000元，可能意味着服务质量或设施可能存在缩水，除非是特别的促销活动而对于定价在一万左右的训练营，尽管住宿环境可能相对较好，但从性价比角度来看。

6、减肥，本来是一场胖友和减肥机构之间的“共赢游戏”，却因为越来越多的“减肥训练营”给出了违背事物客观发展规律的承诺，而又有一大群追求速度的胖友盲目相信了这种承诺让自身的健康和减肥体验，处于训练营利益的对立面把本来可以共赢的游戏，变成了“零和博弈” 二 节食减肥，是最愚蠢的减肥方法，考验意志力的事。

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10、一 要参加就参加真正科学的减肥训练营，如果是这样的就别去了，只是自虐 现在的减肥训练营很多，但是真正优质的特别的少，很多训练营为了追求快速出效果留住学员续费，总是用一些不太科学的方法，如果是这种模式的让你大量节食+让你长时间剧烈运动，就别去了，因为这是不科学的 稍有医学常识的人都知道，减肥应当依照。

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12、我现在就是用这种方法的，早上和中午吃的要正常，午饭之后就不准吃任何东西，晚上6点左右要喝一杯酸奶，因为酸奶可以触动肠胃，不会造成便秘，而且补钙最好的时间是凌晨到凌晨1点，然后晚上喝完酸奶的时候到公园可以快走5到6圈的样子，这样尤其是在夏天减肥的速度会很快，记得千万不要吃零食，如果实在。

13、从李心艾在发布的小视频来看，体重从95斤飙升到135斤主要是两方面的原因一是长期以来拍戏导致的不良生活习惯在没戏拍时便大快朵颐，在需要上镜时则短时间内节食减肥这种坏习惯破坏了身体机能，也使得李心艾更容易发胖二则是与李心艾现在的境况有关在娱乐圈小花层出不穷，狼多肉少的大环境。

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17、大连的没有怎么了解，前阵子我去的是北京的延庆那边的减肥达人训练营，全封闭式的那种，环境挺好的，就在度假区里面，美式西部风情小镇运动的方式主要是运动和饮食相结合，三分练七分吃，8大运动体系，48种的运动的课程，一点也不枯燥。