一般一个周期一个月,你的体重能减大概15-20斤,也要根据个人的情况定但是你要坚持锻炼下去,直到完全减肥成功才行,上海奥林修斯夏令营我去年去过,减了20斤,你去问下
自己练太不容易坚持了, 说过皓千的 训练营, 全封闭训练 方式, 而且那里都是通过科学健康的方式来减肥, 不错。
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