减肥训练营真的靠谱嘛

现在减肥达人运动营还是比较靠谱的，但是减肥还是需要持之以恒的因此就算你在减肥训练营里面达到了你想要的效果出来过后你还是需要继续加油的，不能停止运动。

对于网络上的减脂营，是否可靠需要具体分析虽然有些减脂营声称采用科学方法，但是在实际操作中可能存在很多风险和不合理之处一些减脂营可能会采用过于极端的减肥方式，例如极低热量饮食暴力运动等，这些方法可能会对身体造成。

减肥训练营肯定有用的但是周期过后还是需要自己控制，因为比较快的时间瘦下来，很容易反弹。

可以因为这些减肥训练营还是比较科学的，不会让你服用药物，而是靠适当减少摄入能量，再加上很大的运动量进行能量消耗，达到减肥目的，还是很科学的望采纳。