训练营减肥基地东莞有吗

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不论使用什么减肥产品或者方法，都要选择健康安全的方式，减肥期间多喝温水，可以加快代谢，适当做运动，可以消耗多余热量，千万不能节食，反而要补充足够的蛋白质和各种营养，才能拒绝亚健康。

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没啥自制力管不住嘴所以狠下心来报了封闭的减肥训练营1饮食 寄宿封闭制包一日三餐低油脂减肥餐，只能吃训练营里的食物，直接斩断了我点外卖吃零食油炸食品的机会2运动 每天运动5小时早上2h蹦蹦跳跳暴汗减肥操。