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减肥不建议使用减肥霜或者服用减肥药，减肥最妥当的方法是合理的控制饮食，增加运动和活动，让多余的热量消耗出去这才是最健康的减肥方式，必须持之以恒或者可以通过吸脂来减少身体某个部位的脂肪，从而达到减肥塑形的目的。

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市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境，值得吗运动。

首先的话，你去送孩子去减肥的话，问题是孩子愿不愿意去，如果不愿意去，你送去也没有用的。

拓展巅峰减肥训练营是一项集健康减肥锻炼身体和提升生活品质于一体的训练计划该计划旨在帮助参与者通过科学的方法减掉多余的脂肪，塑造健康的身材，并提高身体素质和健康水平下面我将详细介绍这个训练营的内容和特点一。

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1、运动一点是不可少的，在家可以选择最经济实惠的运动方法，跳绳只需要一跳绳子，一块空地，就能运动出汗，跳绳有助于长高坚持每天跳半小时，家长可以一起跳当然也可以送孩子去减肥训练营，可以考虑减肥达人青少年减肥训练。

2、不要乱减肥，副作用多还不一定减的了，我以前就试过很多方法都不管用跳绳胸会下垂，效果也不怎么理想呼啦圈更可怕没瘦多少，胸还减了一圈，本来胸就不大，更小了，而且反弹更是快跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长。

3、不建议去选择让孩子去儿童减肥机构减肥，宝宝们都比较小，是长身体的时候可能会有点胖，一般情况下来说，可以让孩子动起来，然后平常的时候一定要注意，不要让孩子吃零食，不要吃太油腻太甜的食物，在饮食上给予孩子控制。

4、看快手，看抖音学呗，想学什么都有，呵呵。