我想参加减肥训练营

你好，如果你真心想减肥，番茄减肥贴也挺好的。

有一定的效果，只要自己肯坚持下去按照要求来做，肯定是会有所收获的，而且身边还有这么多志同道合的人一起减肥，动力也会增加不少，所以还是可以参加的。

减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动！有氧运动减肥例如慢跑爬山快步走球类运动等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或。

我听说有个减肥达人训练营在深圳那边应该不错，不妨你去试试。

1私人健身教练属于靠技能吃饭的职业，所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识才可以做好健身教练2私人健身教练这个职业是需要考证的，所以需要健身教练资格证，这也可以充分证明健身教练的专业度3作为一名健身教练，一。

管住嘴迈开腿，每天多散步，少吃油腻的食物，多一些蔬菜水果，吃的清淡一些，这样持续下去即可以养生也可以减肥并不需要去什么训练营，在此提前祝你减肥成功#。