包含眼镜蛇减肥训练营广州的词条

减肥重点腰部腹部 眼镜蛇式瘦腰腹 动作脸向下，趴在长椅上床沿，左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支 提高版向上抬右腿，同时用右手向后去够右腿，抓住右踝关节5秒钟，向下。

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