我也是江苏的,我参加线上减脂训练营,有专门的教练和督导,很正规,已经减肥20斤了,身体还很健康
作为一个现在还在营里呆着并减了60多斤的人 可以说就是控制饮食加锻炼 我这里每天锻炼4小时-6小时,什么都能吃就是量少会饿哈哈 效果的话要看你自身的努力
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