封闭训练营减肥成都

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等这些都是有副作用的建议合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半。

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很多时候减肥效果是因人而异的，在杭州减肥*达人很多像你一样的胖子，有人减重多，自然也有人减重少，重要的是自己的毅力加上教练的教导效果肯定是有的。