江苏酷健减肥训练营

1、酷健减重训练营常州基地位于江南富庶之地花木之乡江苏省常州市武进区，坐落于常州西太湖旅游度假村内，度假村绿化率超过80%，可谓“ 天然氧吧 ”俯瞰度假村，四周都被中国花博园江南花都产业园苏南枫泽山庄盆景园。

2、酷健减重训练营常州度假村基地位于常州西太湖度假村内所处地理环境优越，四季绿树成荫，空气清新，湖光怡人这里远离了城市的喧嚣和忙碌，多了一份宁静和淡泊基地环境 学员住宿在高档的西太湖度假村四星级酒店12人一。

3、酷健减重训练营位于江苏常州西太湖度假村风景区内，同样是签约减重，但又区别于传统封闭式训练营的厂房式体验，基地风景秀美，高端舒适，在这里，不仅可以减掉重量，还可以释放压力来酷健减重训练营，浩楠在这里等你。

4、目前全国的所有减肥训练营的模式都是一样的通过合理的饮食搭配与运动，来达到减肥的目的饮食这方面采用低热量低油脂，每天大量时间的运动来提高代谢摄入的少而消耗的多，就会让人体重下来出营之后如果说能控制热量摄入。

5、度假式减肥训练营 酷健减肥训练营 采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练减肥的同时可以释放压力训练期间，营员通过各种有氧无氧体育运动科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降在训练。

6、减肥训练营是采用合理膳食+运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。

7、晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟晚餐尽量少吃其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿一定要感到肚子饿，就行了坚持下来，就可以减肥了。

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9、一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，要坚持健康减肥，希望我的回答能够帮助到你。

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