体虚能去训练营减肥吗女生

男的女的，健身房多以塑形为主，减肥得燃脂，就是得多运动少摄入，除了李小龙你见过那个肌肉男是瘦子的，随意去健身房如果是为了减肥，只会越减越肥。

我要减肥我要减肥我要减肥，有好地方推荐么，不要健身房想那种封闭 建议最好是中低强度长时间的有氧运动减肥，健身房练无氧比较多，减的慢，去减肥训练营比较好，我妹妹就去的巅峰减重 我要减肥，去健身房能减肥吗，请。

有更多的女性选择去减肥训练营当中，这样能够促使更多的女性一起激励自己，减肥成功去减肥训练营对于体重偏胖的女生，在减肥的道路上都会选择走歪路，通过在减肥训练营当中长时间的训练，能够达到有效的减肥由于长时间的训练。

这种锻炼将会使你变得更强壮，也将有限的锻炼时间变得更事半功倍，获得更好的减肥健身效果刚开始挑战攀山的时候，要慢慢来一旦你习惯了山路，锻炼效果将逐步提升当然，别去选择那些太过崎岖的山路，也别每一次都在。

女生在健身房是可以减肥的，不会变成肌肉腿，原因有以下几点 1健身房的训练不分男女，女生也可以练习器材和力量，因为这些都有利于减肥和塑型，同样男生也可以练习瑜伽和舞蹈等等，这有利于柔韧性和协调性的提高之所以女生有此提问，想必。

在健身房健身可以起到减肥的作用，只要自己掌握正确的方法，就可以避免小腿肌肉的出现很多女生在减肥的时候，都害怕小腿出现肌肉，影响自己的身材其实这是因为自己没有掌握锻炼的方法，才让自己出现这种状况比如说自己运动。

除非你是富二代，否则这是没必要的事情有些事情如果自己真的有决心，那就去做，减肥其实很简单，不需要什么私教的，你看看你身边的人，他们不请私教，不也能减肥吗要相信自己可以做到。