减肥营训练基地南京有吗,南京的减肥训练营

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南京那家减肥训练营更好？出营后不会严重反弹的那种？

会容易反弹的，不太建议去呢。减肥训练营有两种：一种是全封闭的，食宿全在那里。过程当然非常痛苦，虽然确实能瘦，而且速度可能比较快。但这就是问题所在了！瘦的越快越容易反弹！出来以后如果没有强大的意志力继续控制饮食、坚持运动，非常容易反弹。第二种是开放的，晚上可以回家休息的，和健身房差不多，减肥效果要慢点，埋判因为没有人全程监督你。减肥训练营类的减肥节目曾经非常火爆。减肥速度很快，但是反弹也非常快啊，很多比以前还胖。之前有调查，参加减肥训练营瘦下来的几十人中，离开训练营后，只有一个人成功维持了体重，剩下的人反弹得比以前还胖！因为只有那一个人通过强大的意志力继续自主保持了运动和饮食控制。

说到这里，科普一下最安全科学的减肥速度是每周减0.5~1.0kg。不然减得越快，越容易反弹。减肥是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就。也是与意志力较劲的过程，就看能不能成功自虐。当然平时如果忌不住口，可以走下捷径尝试舒尔佳。能直接抑制脂肪的摄入吸收。从源头上杜绝肥胖轿液模的可能。使得减肥的痛苦大大减少。不过，最好的减肥方式就是管住嘴、迈开腿。如果自己管不住自己，那么可以去减肥训练营让别人管自己。但是一定要选择正规的有相应资质的机构。选择有资格证书的健身教练和营养师闭缓，能根据每个人的不同情况制定科学合理的瘦身计划和减肥食谱。不然，会对身体带来伤害，后果可能会很严重。

南京雨花区减肥训练营地址

雨花台区梅山街道梅山集贸市场二楼东A233号。

南京，简称念早猜“宁”，古称金陵、建康[1]，江苏省辖地级市、省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，

国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽。

截至睁明2020年，全市下辖11个区，总面积6587.02平方千米，[54]建成区面积868.28平方千米[4][337]。截至2021年，常住人口942.34万人，城镇人口818.89万人，城镇化率86.9%。2021年，全市地区生产总值16355.32亿元[342]。

南京地处中国东部、长江下游、濒江近海，是中国人民解放军东部战区司令部仔型驻地，[6]国务院规划定位的长三角辐射带动中西部地区发展的重要门户城市[7]和东部沿海经济带与长江经济带战略交汇的重要节点城市。

南京是首批国家历史文化名城[9]，中华文明的重要发祥地[10]，长期是中国南方的政治、经济、文化中心[9]，历史上曾数次庇佑华夏之正朔。

南京哪有以减肥为特色的健身馆，价格怎么样。200分

建议你先试试耐力健身 那个在南京算很有名气的了 会员众多 白下区洪武路八条巷2号 电话：025-84697088

可以办包月卡 600元 也可以包次数的

健身其实很痛苦很枯燥的 需要你有耐心哦 所以才不推荐你办年卡的

下面是南京所有健身房的地址和电话 你可以就近选择 具体价格打电话问问

南京健身场所一览表:

1、九华山极限运动中心 地址：九华山公园内

2、峭壁芭蕾 地址：莫愁湖东路458号 电话：025-86550922

3、白马高尔夫俱乐部 地址：白马公园

4、南京银杏湖国际高尔夫俱乐部 地址：江宁区谷里镇东谷路1号 电话：025-86139988

5、昭富国际高尔夫俱乐部 地址：敏掘纳浦口珍珠泉

6、北极星滑冰俱乐部 地址：秦淮区平江府路20号秦淮体育中心3楼 电话：025-52200031

7、金马溜冰城 地址：莫愁湖西路与大士茶亭交汇处

8、火鸟赛车城/火鸟俱乐部 地址：白下区龙蟠中路208-1号 电话：025-84489369

9、金河保龄球馆 地址：中央路224号，江苏展览馆北侧 电话：025-83600788

10、瑞金保龄球馆 地址：解放路101号 电话：025-84486763

11、五台山保龄球馆 地址：五台山1-6号 电话：025-86526563

12、五台山羽毛球馆 地址：五台山1-6号 电话：025-85065572

13、五棵松网球俱乐部 地址：五棵松48号 电话：025-84364171

14、中山射击俱乐部 地址：李府街12号

15、自由人运动休闲 地址：秦淮区平江府路秦淮体育中心2、3楼 电话：025-52252300

16、南京巨人户外运动俱乐部 地址：玄武区丹凤街吉兆花园12号1单元402室 电话：025-83350950

17、土人部落户外运动俱乐部 地址：南京市玄武区进香河路26-1011号 电话：025-83227175

18、金夫人女子俱乐部 地址：淮海路50号南方证券9楼 电话：025-84414800

19、第一绅士健康会馆 地址：白下区苜蓿园大街242号君安东苑二幢 电话：025-84852248

20、陈琦水中健身俱乐部 地址：广州路188号苏宁环球套房饭店29楼游泳池 电话：025-84506022

21、古林公园健身中心 地址：虎距北路21号古林公园内

22、江苏明星健身俱乐部 地址：秦淮区夫子庙平江府路19号 电话散神：025-52302829

23、耐力国际健身 地址：白下区洪武路八条巷2号 电话：025-84697088

24、时尚空间健身中心 地址：秦淮区中华桥没路257号三楼（华泰证券旁） 电话：025-52254400

25、盛大健身中心/盛大武馆 地址：和燕路255号 电话：025-85640113

26、南京军区体工队康乐馆 地址：中山东路明故宫旁

南京哪里有减肥训练营

南京超燃型动减肥训练营挺好的~

超燃型动线下核隐减肥训练营，为封闭性减肥训练营、青少年夏令营等一体多元化训练营营地。每个营地使用面积超10000平米，内设接待、体检、运动、健身、操厅、餐厅、宿舍等生活、训练、娱乐腊氏察配套设施，并倾力打造4+1零风险减脂系统，10种轮茄课程体系，40余种特色课程，终身 VIP 售后服务体系，100%承诺签约减脂，无效退款，让学员快乐训练，轻松减脂。

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