减肥训练营很辛苦吗

1、只要是减肥那么都过程都会很艰苦肯定会累，这点你要有心理准备，不累的话它怎么燃烧脂肪怎么让你瘦下来光靠饮食控制是很难的。

2、参加减肥训练营不会有军训那么累减肥训练营中，除了体能训练，还要有节制饮食，并且这个训练是量力而行的氧运动因为参加这个训练营大部分平时运动很少，所以会有一个循序渐进的训练，一定不会很累训练营会以健康为目的。

3、减肥训练营是以运动为主要方式的减肥方法，当然比其他方式要累些，不过也要看你怎么选择，上海奥林修斯减肥训练营，课程丰富，包括球类，游戏，格斗，健美操，户外，比赛等，不会在运动中感觉到枯燥乏味。

4、还不错的，因为 训练营可以让你比较系统的减肥，不会三天打鱼两天晒网，最后也没有减肥成功，心情也不好皓千的 训练营那种， 应该会很有帮助。

5、在娱乐中达到减肥塑身的效果，效果不错，段教练是授课的，比较的有经验有实力，可以很好的指导，不是那么的辛苦，并且住宿超棒，准三星级的，饮食有专门的厨师和营养师负责，由营养师按照体重年龄配餐，很合理的。

6、你要想减肥肯定要稍微控制，如果去正规训练营比如皓千 的训练营坚决反对和排斥辅助药物，那肯定有点累，不过那个训练营有很多 教练，肯定不会让你睡眠质量不好。

7、你先减肥训练营，他一个月可以瘦上好几十斤，但是你要相信他一定是非常非常苦，非常非常累的我记得之前有一个新闻报道，一个女生，她去减肥训练营的话 后来好像因为过度的劳累，就猝死了。

8、痛并快乐着吧要想减肥成功，必须是管住嘴迈开腿，你的每餐饮食都有人监督，刚开始的时候说不饿是假的，但是过了一段时间后，你的胃也就开始习惯少量多餐的饮食规律一般人24天会养成一个习惯，这样即便你离开训练营后。

9、不会教练们会安排很多运动游戏项目，让胖胖们整天不停地活动，没准还会组织大家外出游玩不过饮食就有点苦了，不仅这不能吃那不能吃，而且还控制量很多胖胖到了晚上都饿得嗷嗷叫。

10、3训练项目训练营里的小伙伴们每天都要记录自己的体重，会根据个人情况给你制定减脂运动项目，例如有氧运动， 上课，有时候晚上还会有加训，或者练习瑜伽所以说听起来还是挺累的，但是女孩子月经期的时候是可以申请休息的。

11、可以啊，现在有很多孩子去减肥训练营，去年暑假我就送我儿子去参加了皓千的训练营，回来就瘦下来了，感觉是健康了。

12、减肥训练营的运动量是很大的，虽然教练会根据你的体能，来合理制定科学的训练计划，初期由半小时的有氧运动，到中期的一小时有氧运动和无氧运动结合真的会很累，不过减肥在结营时，效果确实很明显，我一个月瘦了30斤。

13、如果你本身并不胖，而且比较自律的话，其实你不用去减肥训练营，如果你觉得自身的自律性比较差的话，而且自身又有点肥胖的话，那么建议你你可以去减肥训练营，因为那里的训练比较集体有规律，是很容易减肥的。

14、因为要减肥，肯定要付出，不过训练营里因为有专 门的教练在旁边指导，而且有 医护人员在馆内陪同，所以运动强度一定是在能接受范围的减肥训练营都是很多人在一起肯定比你自己一般的运动量要大，教练会教你做杠铃操哑铃。

15、强度很大，一般采用魔鬼式训练晕倒是正常便饭当然这是为了效果缴费后会后悔，但有不能不练因为钱都交了当减下来之后，你会感觉其实没什么，而且会伴有感激心理。