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想减肥应该靠自己,主要应该调整好饮食,我觉得还是吃素好,素食又健康又减肥,不会三高晚饭可以少吃或不吃早中餐吃好,坚持运动,这样轻松减肥牛奶,酸奶,鸡蛋,豆制品,蔬菜,水果,干果营养丰富我吃素。
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5、其实盲目减肥不但没用还会导致不良后果,如反弹我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗 你可以试一下长时间的早吃好中吃饱,千万不要为了。
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