荥阳上街减肥训练营

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5、步行减肥 每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢举重运动 靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤。

6、违法未成年人在法律上享有特殊的保护，包括对其身体和心理健康的保护，减肥训练营未经过相关法律规定的审批和监管，将未成年人纳入其中会违反了相关法律法规，涉及到未成年人权益的保护问题。

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