训练营减肥照片真实图

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3、1我们也看到过好多新闻上曝光了一些减肥达人的减肥记录，那个绝对是真正的减肥，人家是通过锻炼和健康饮食坚持很长一段时间最后才减肥成功的，图片绝对真实2我们也经常在电视上或者网络上看到一些减肥示例的视频，视频里面；也许是在那个训练营被严格控制饮食，强制多锻炼，瘦了20多斤但是要保持身材，需要一直保持健康的饮食，和适量的运动如果你没有这样的觉悟，即使是掉了再多肉，他们还是会回来的减肥，其实只能靠自己少吃多动；骗人的，很多减肥没成功就走了，我在这里受伤了，她们不出医药费，还不让我退钱。

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5、在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安而且，从照片上来看，后一张；虽然21天里，她一共减去了4斤没有实现自己的入营目标，但我相信，已经养成健康科学的减肥理念的她一定可以更高效的完成自己的减肥心愿除了彦希外，我们营里还有位辣妈，就是7号柚子柚子姑娘在入营没几天就因为考试而没。

6、分享一下咱们21天减肥训练营的饮食安排吧早餐630730富含膳食纤维的碳水主食选择GI值低的推荐种类全麦面包燕麦片最好买超市里的散称燕麦片，自己回家煮杂粮饭糙米饭全麦面煮玉米一根；照这样下去，我真可以瘦成一道闪电了每天的训练依旧，肌肉酸痛也依旧伴随，果然，经过一个月的减肥训练，我的体重成功的由1378kg减到了1152kg以下就是我前五天的训练饮食和一些感受，希望对大家有一定帮助#160。