适合训练营减肥的鞋

综合训练鞋就是专业运动员在训练反应，练习基础动作的时候穿的，适合多种运动又称为“全能鞋”，对于非专业运动员来说可以穿着做3种以上的非专业运动，包括网球羽毛球乒乓球而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款2。

推荐跑鞋品牌asics亚瑟斯，缓冲性能和脚部的包裹都是超好的其前身鬼冢虎是李小龙的最爱asics亚瑟斯的跑鞋很多款都很适合在健身房穿。

比如Asics K25，其采用了双层网布鞋面，搭配改良后的鞋头设计，既保证了良好的透气性也让脚趾不出现位移，穿着更舒适2必迈远征者 必迈bmai运动鞋男秋季新品超轻跑步鞋休闲耐磨网面透气缓震护膝马拉松跑鞋子 远征者2。

穿比较轻盈的鞋子，如轻质的跑鞋等，这样脚穿着舒适，是全身放松，达到更好的锻炼效果另外，轻盈的鞋子也会制造更小的噪音，以免吵到楼下的人，而且减肥操有一些跳跃的动作，也能锻炼到脚关节处，轻盈柔软的鞋子对锻炼的。

#8226 跑步鞋如果你已经决定要跑步来减肥，那么选择一双跑步鞋是最好的选择跑步鞋有专门的缓震设计，可以减少跑步时对脚踝和膝盖的冲击力，同时也可以提供足够的支撑和稳定性，避免意外扭伤#8226 网球鞋或篮球鞋。

阿迪达斯 保时捷4代就行它的弹簧全在鞋底的中间和后面，能有效的减震，实在是非常适合胖人穿的减震鞋慢跑一般为脚跟着地前脚掌以及脚尖着地是在短跑中一般跑步中长跑，以及长跑都是脚跟着地 慢跑一般为脚跟着地。

身边有人说，瘦儿健身鞋也叫作瘦儿减肥增高鞋，有人也叫它瘦儿有氧运动减肥鞋，瘦儿瘦身鞋应该是瘦儿减肥运动鞋，怎么可以是瘦儿增高鞋呢增高鞋就是靴子一样的高跟鞋，高跟鞋怎么适合运动，有谁会把高跟鞋当有氧运动鞋呢。

如果属于运动型减肥，首选平底鞋平底鞋穿起来不那样累，并且比较适合运动，高跟鞋最忌讳的就是运动，跑几步都难受穿高跟鞋减肥的话注意1 选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子。

其实，仔细想想就可以分辨的出来减肥还是要靠我们多运动合理膳食来控制，如果仅仅是穿减肥鞋就可以搞定，那世界上估计都没有胖子了4什么鞋子舒服且百搭1穿着舒服的鞋不累脚不磨脚不崴脚的鞋通常就会比较舒服。