falg减肥训练营,减肥训练营真的能减肥吗

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李心艾长胖40斤，减肥5个月后效果不明显，曾被周杰伦夸赞颜值

“京城第一美人”李长乐，胖到不敢认，减肥激发了她的喜剧天赋——引言。

【本文主笔：小月亮】

2月20日，演员李心艾在社交平台上发布了一小段视频。视频中，李心艾一边吃着减脂餐，一边做锻炼，可眼睛却一直盯着桌子上的蛋糕。

最后，她终于忍不住了，抓起蛋糕就狼吞虎咽，看来，女生是永远也拒绝不了甜食的诱惑的。

还在减肥期间的李心艾，不光吃了甜食，还吃了汉堡、薯条等高热量食物。看着她肉乎乎的脸蛋和小胖手，虽然御山穿着宽松的衣服，但肉眼可见她确实胖了不少。

对此，许多网友猜测，李心艾是不是放弃减肥了，不做演员了。不过，有部分粉丝还是希望她能够瘦下来，毕竟她之前瘦的时候，也是一位大美女。

李心艾拥有四分之一的俄罗斯血统，五官较为立体，皮肤白皙。另外，她身高170cm，拥有令人羡慕的大长腿。

李心艾初出茅庐，起点就颇高，出演周杰伦执导的电影《天台爱情》。彼时的她，还没有任何的表演经验，但周杰伦觉得她就像是小说里走出来的女生一样，非常适合这个角色，便邀请她来担任女主角。

后来，李心艾又出演过何炅导演的处女作《栀子花开》，在其中饰演女主的室友高美雪。影片里，她与宋轶、张慧雯、张予曦并镇缓中称为“四小天鹅”。

但李心艾最出名的角色，还是在电视剧《锦绣未央》（主演：唐嫣、罗晋）里的“京城第一美人”李长乐。李长乐家世显赫，性格却自私冷酷，最后也没落下一个好下场。

这一角色虽不讨人喜欢，但李心艾的颜值还是让人惊艳的。

而之后，许久未在荧幕上露面的她，体重直接从95斤飙到135斤，足足胖了40斤，直登热搜榜，令人难以置信。

不过，也是很佩服李心艾的勇气，毕竟女明星长胖，都恨不得藏起来，而她却直接公开体重，还表示自己是易胖体质，又控制不住饮食，所以才会胖成这样。

而这一次，李心艾想要通过 健康 的方式瘦下来，在加入减肥训练营后，她给自己立下了flag，要瘦到自己最开始时的样子。

一开始李心艾每天坚持打卡，做各种运动，吃减肥餐等，网友们也对她信心十足，毕竟在大众眼里，女明星都是胖着玩玩的。

可如今快过去五个月了，李心艾还是没有明显地瘦下来，1月份时还公布了体重，为60.55kg，较比之前瘦了差不多15斤。

对此，许多网友觉得她天天喊着减肥，却不付出实际行动，没有花太大的心思。

减肥并不是一朝一夕的事，而是贵在长久的坚持，那些隔几天就瘦成一道闪电的女明星，看似很简单，其实在背后也付出了很多不为人知的辛酸。

李心艾的减肥效果虽不是特别理想，但胖了的李心艾，较比之前，有点讨喜。因“李长乐”的滤镜，让人觉得她是一个高冷、难以接触的人。但私底下的她，却是一个可爱 搞笑 的女生。

有一次，李心艾身穿棕色毛绒长衣，跳着可爱的舞，担心助理的拍摄角度会使自己脸胖，而助理却无哪凯情地来了一句：“不是显不显胖的问题，而是你看起来像个大狗熊”。

这句话真的是伤害性不大，“侮辱”性极强。

减肥期间，有很多高热量的食物李心艾都不能吃，当别人在她面前吃披萨时，李心艾只能在一旁进行无实物表演，假装自己在吃着美味的披萨，给自己“洗脑”。真的是又 搞笑 又心疼。

但不管怎么说，还是希望李心艾能早日瘦身成功，减肥真的是一个长期的过程，不能急于求成，身体是最重要的，毕竟明星也是普通人。

有没有少儿减肥训练营推荐？

小孩减肥最好的方法实际上就是结合饮食，和运动两方面的调理，帮助减肥。对于小孩来说不推荐使用药物减肥，不要给孩子使用抑制食欲等药物，并没有好处，主要是调整饮食，比如提供低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的饮食，有利于控制能量摄入，同时也有利于保证正常的生长发育，避免肌肉萎缩。可以提供饱腹感比较强，热量比较低的新鲜蔬菜者渗、水果，都羡嫌皮有助于良好的减肥效果。

要注意让孩子养成良好的习惯，比如不要吃夜宵、零食，不要暴饮暴食，不要吃很多油炸食品、垃圾食品等，养成良好的饮食习惯，对孩子减肥非常有好处。除此之外，一定要配合运动，单纯的饮食控制对减肥并不够，所以一定要配合运动调理，但是不要做很激烈的运动，有可能会增加食欲，兄差最好能让孩子做些相对比较容易坚持、比较舒缓的活动，比如慢跑、跳绳、跳操等，对减肥非常有好处。

岳云鹏暴瘦15斤，德云社是什么减肥学院么？怎么都变的又瘦又好看

德云社，这些年可谓大获成功，旗下年轻的相声演员也都能独当一面了，他们不仅相声说得好，就连颜值身材也开始细心雕琢了，大有抢小鲜肉饭碗的势头了。

减肥一哥——郭麒麟

作为郭德纲之子，郭麒麟也算是子承父业了，可这样的小伙子，几年前明明是这样的。

96年出生的他，不仅显胖，而且显得有点老。

大概是意识到自己的颜值确实配不上自身的才华后，他就在微博立下flag：一定要瘦下去！

郭德纲的外甥——王九龙

意识到自己日渐肥胖的身躯，有一天他也萌生出减肥的念头，他开始健身，积极打球，日复一日的坚持着。

接着是他的好搭档 张九龄 ，两人在舞台上有一股好默契，私底下更是患难与共的好兄弟。

尽管张九龄以前并不像橘滚王九龙那样胖乎乎，但绝对要比现在圆润很多。

之后，两人相约减肥，互相鼓励对方，如今再看他们俩的合照，年轻了何止十岁！

当然，说到德云社的减肥达人，怎么能少的了烧饼朱云峰

2014年的时候，他还只是一个健壮的小胖子。

因为喜欢美国的说唱歌手，他也想把自己练成那样健硕，于是拼命撸铁，年之后，摇身一变，成了肌肉型男。

让人意外的是，为了能更有效的健身，他办了一张5年卡，而且还选择了分期付款，这样会让他更有健身的动力，没想到真的坚持了下来。

如今，俨然成了德云社的肌肉代丛芦表。他还经常跟同事分享自己的健身经验：“我建议热身到5-6组之后，重量加上去，做一个大重量，之后开始推阻。”

一群相声才子，明明可以靠才华，偏要靠身材去征服观众！这特码圆郑余哪里还是相声社，简直就是减肥训练营。

大衣哥女儿觉悟了！要从230斤减到100斤，你怎么看？

大衣哥是一位非常出名的农村歌手，凭借着一首《滚滚长江东逝水》在我是大明星的舞台上惊艳四座，后来还亲自登上了众多综艺节目的录制，成为了当时那个年代最知名最火爆的农村歌手。成名之后的大衣哥孩子住花钱为村里修建了水泥路，帮助全村的父老乡亲共同发家致富。

大衣哥21岁女儿体重败悄230斤，直言目标是减到100斤，引起网友质疑，还有消息爆料称，大一哥21岁的女儿想要参加减肥训练营，还扬言要剪掉130斤，都说胖子是潜力股，不知道大衣哥的女儿是否能够成功瘦身呢？

大衣哥有一儿一女，生活幸福又美满，但是由于大一个女儿因为贪吃的原因导致体重一度上涨到了230斤，对于一个只有21岁的女孩来说，这样的体重无非是令很多男性无法接受的。幸好大衣哥的儿子已经成功找到了属于自己的另一半，而女儿的终身大事也成了一直困扰大衣哥的一大难题。不过好在女儿也是非常有上进心的，这不就准备进入减肥营成功瘦身改变自己。

从这几张照片中我们可以看出大衣哥女儿的身高有1米7，体重足足有两个成年人一般重，朱雪梅脸大胖胖的，身体圆滚滚的，由于太过于肥胖，教练需要为她制定专门的减肥计划。希望大衣哥的女儿朱雪梅最终能够成功瘦身，达到自己100斤的目标，不过在其中也引起了众多网友的质疑，230斤的胖子真的可以瘦到100斤吗？难道不会对身体产生前缺极大的伤害吗？

教练为了雪梅的健康和安全考虑，为她制定了三个月的减肥瘦察悔渣身计划，雪梅为了达到理想的体重，也是积极配合教练的要求，在短短两天的时间内就成功瘦了三斤，这一点也令雪梅非常开心高兴。想要更好的减肥瘦身，除了控制饮食之外，一定要适当运动锻炼。

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