哈尔滨减肥训练营图书馆

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1、假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口，你实际上已把自己置于过度训练的境地中了，那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来当机体不能适应训练时，要达到减脂的目的是很困难的，因为过量训练可导致分解。

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