训练营减肥还需要私教吗

去健身房需要请私教吗1 去健身房没有必要请私教，减肥主要是靠有氧运动才可以，这个自己在健身房就可以搞定私教是做力量的训练，这个是在减体重的同时，塑造出身体的线条，但是这个至少需要准备一到二年的私教课程，所以。

胖到运动困难，或者说体脂严重超标，这些情况下，你不请个专业指导人士，自己都没法完成训练，请私教当然是很必要的如果就是觉得身材不理想，想要调整一下，也没有什么实质性的毛病，你把减脂的计划看长远一点，不请私教。

要不不来健身房锻炼的借口实在是太多了更关键的一点就是私教的指导帮助不仅仅是在健身方面，还包括日常是饮食方便有一个误区就是减肥健身应该少吃肉，这个是错误的健身后身体比较虚弱劳累，需要补充体力设置蛋白质和水分。

每天坚持60分钟以上有氧运动，并加上合适膳食，不需要请私教，体重也可以减下去的我建议你1有氧运动每次进行连续45分钟有氧运动，而不是每天加起来的运动时间是60分钟，因为只有连续45分钟以上的有氧运动，可以有效。

我觉得不需要，你只是想要减脂而已，健身教练一般是针对性的帮你某个部位塑形的，而且你想想看那些自己减肥成果的，他们不也没有请教练么而且我去健身房的时候健身教练让我报课程的时候我说我只想自己跑跑步，教练跟我说。

健身锻炼该不该请健身教练呢？如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的！1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作 虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你。

成为私人健身教练并不需要太高的学历，只要你想，你就可以成为私人健身教练队伍中的一员当今，越来越多的都市人开始关注身体健康保持良好体型这些问题，从而把大量的业余时间花在健身房瑜伽课里在很多大城市甚至三线。

用人单位承担侵权责任后，可以向有故意或者重大过失的工作人员追偿劳务派遣期间，被派遣人员因执行工作任务造成他人损害的，接受劳务派遣的用人单位应当承担侵权责任劳务派遣单位有过错的，应当承担相应责任”健身房私教减肥有。

你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了！健身能够使你减肥后的皮肤依旧紧致迷人那么如何选择一个好的健身教练，我们来探讨一下1私人健身教练属于靠技能吃饭的职业，所以必须要拥有足够的专业技能和理论知识。

第一，明确你健身的目的是什么这个直接影响到你究竟要不要请私教可能大多数人都有这种经历，你正跑着步呢，一个教练上来给你各种指正错误动作，然后问你你要减脂还是要塑形但工薪阶层走向健身房的更多可能是因为发现。

来说说我的情况吧我买了大概近62节私教课，一开始确实减的蛮快的，后来觉得蛮厌倦的，一个是时间上不自由，下班就得去，去了教练还在给别人上课，要等，私教上完还得做有氧洗澡，加上走回家的时间，满累的但。

这个看个人的实际情况，需要看个人的体积体重体脂如果健身请教练的话，效果会比较自己训练要好私人教练是私教一对一授课的教练，有些健身的人不懂锻炼方法，进入到来健身俱乐部又想在短时间内达到减脂塑形瘦身等健身。

一懒惰 现在的人，虽然认识到了自己的问题，觉得自己应该去健身，改善一下自己的身体情况，但是办了健身卡之后，即便是年卡，也一周只有一两次，但是如果有了私教，他会告诉你每天应该做什么，而且会在你训练的时候监督你。

2明确自身需求正确选择私教 会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教对于进行多元化的训练激进式训练的会员，需要选择对体能。

我先给你讲一下我们训练营的开展方式，每周3次集体训练，人数在68个人人数再多就成大团课了，一般国内开设训练营的一般都是私教工作室收费20003000元不等，至于有木有效果还要看你自己对于出勤的频率和饮食的搭配。

给我感觉还是专业减肥机构吧，至少我在汉唐古方塑美减肥来看基本就是能躺着廋的赶脚，减肥训练营我记得没错都是像运动那样来减肥 的，需要长期坚持，还得请私教，花费有点高人有点累。