济宁七点减肥训练营微博

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5、1为每一阶段的减肥制定明确的目标，尽量等到目标实现再停下来但是，如果你发现有出乎意料的事情，就要准备好停下来重新思考你的目标2确保在手机和电子邮件中留下讯息，让人们知道你在减肥运动期间无法回复他们，然后关上所有。