在减肥营里不掉秤

减肥不掉秤的10个原因 吃的太咸不掉秤 食物吃的过于重口味，太咸，会让水分滞留在体内，水肿，不掉秤 1减脂期间，一天盐的摄入量不要超过5克大概是矿泉水瓶盖的量不减脂的，不要超过6克 2腌制加工的熏肉腊肉少吃 3。

运动减肥不掉秤是什么原因 运动减肥不掉秤可能是没有坚持或者是没有调整饮食引起的，所以会影响到减肥的效果1情绪影响通常处于减肥期的患者由于控制饮食，会造成心情不佳且容易激动，而情绪往往会影响到机体的新陈代谢。

减肥不掉秤，怎么办？1坚持运动度过平台期2多吃生菜，是脂肪的克星3多喝红茶绿茶咖啡，分解脂肪4多吃水果，特别是圣女果5多吃鸡胸肉虾仁补充蛋白质6多喝水睡够觉7睡觉不开灯8保持心情。

10脂肪平衡期不掉称，脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个过程，这时不掉秤减肥突然不掉秤怎么办 减肥进入平台期关键的就是继续坚持减肥，甚至可以适当的。