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- 第一种减肥水果香蕉 香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积是减肥首选的优良食品第二种减肥水果橙子 橙子含有...
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- 还有，就是运动水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按23的比例，加盐煮熟，每天...
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